随着时代的进步，女性对美丽时尚的需求不断提高，对于身体各项指数却一头雾水，为了让广大女性结自身身材有一个详细的了解，特列出3625px到4375px身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围，请参考：

一、胸围、腰围、臀围相关知识
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素。

1、计算女性标准三围的方法：

胸围＝身高（厘米）×0.535

腰围＝身高（厘米） ×0.365

臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）

大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）

2、中国女性完美胸围大小与身高的关系：

完美胸围大小=身高*0.53，按此公式计算：

上胸围（cm）/身高（cm）≤ 0.49——胸部太小

上胸围（cm）/身高（cm）=（0.5-0.53）——标准

上胸围（cm）/身高（cm）≥ 0.53——美观

上胸围（cm）/身高（cm）˃ 0.6——胸部过大

3、测量三围的方法：

胸围：

a、身体直立，脸超正前方，身体的软尺要和地面呈水平状态，并紧贴所量部位，不要拉得太紧。

b、量身的顺序是先量胸围，再量下胸围，首先用双手轻托乳房，使整个乳房处于穿着胸罩时的状态，然后用软尺量胸围及胸下围。

c、胸上围测法：把软尺放在乳房最丰满的位置，绕过身体一周，得出乳房上围尺码。如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分。

d、胸下围测法：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸（以最接近0或5厘米）就是胸下围尺码。

e、上下胸围之差查阅下表以得出内衣尺码。

文胸尺码对照表（1）

文胸尺码对照表（2）

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂， 不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
二、完美身材其他标准围：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

三、完美乳房的标准：

颜色：乳头乳晕颜色粉嫩

肤质：弹性细嫩，光泽无瑕疵

形状：饱满 圆润，乳沟轮廓清晰

尺寸：适中

胸龄：40岁的女人，20岁的胸

底面直径：标准乳房的底面直径12~400px左右

标准胸距:乳点之间的距离为18-22CM左右

乳轴高点: 6CM左右

四、评定纤腰的标准
1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰“小蛮腰”，细腰美其曰“杨柳腰”。
2.腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。
3.腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。
评定美臀的标准：
1.臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。
2.整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。
3.臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。